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"Practica, practica, practica ...y todo llegará".
Sri Krishna Patthabi Jois

La Sadhana es mi herramienta indispensable.

La recompensa a una práctica disciplinada es la percepción que ésta me ofrece del mundo que me rodea: respiro, miro, siento, todo es más fácil lleno de amor.

POR QUÉ YOGA

La práctica regular del yoga aporta disciplina a nuestro cuerpo y mente y mejora los procesos del sistema nervioso.
En cada una de las sesiones de mi práctica dejo envolverme por ese pequeño mundo que termina en los límites de mi esterilla. Un proceso que permite concentrarme para comprender y aceptar quien soy y para proyectar quien quiero ser.

Yoga nos aporta energías renovadas

para enfrentarnos a la vida de una manera más consiente, alegre y positiva.

Las asanas, los pranayamas y la meditación son buenas herramientas que me ayudan a acostumbrarme a estar fuera de la zona del confort.

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