Йога в Барселоне с
Яной Селитской

Почему йога?

В регулярной практике йоги мы дисциплинируем своё тело и ум, трансформируем процессы нервной системы, увеличивая энергетический потенциал, позволяя проживать жизнь осознанно и радостно, улучшая мир своими действиями во благо всем живим существам.

Каждая моя практика это маленькая прожитая жизнь, где я учусь наблюдать и признавать себя такой какой я являюсь. С помощью асан, пранаям и концентрации продолжать улучшать себя выводя за рамки комфорта, что позволяет мне успокаивать ум делая его более гибким и ясным.

Мотивацией в моей регулярной практике является та легкость истины с какой воспринимается мир после, как я дышу, как я смотрю и те самые ощущения наполненные любовью к миру!